تمرینات آیروبیک، مغز را جوان نگه می‌دارد
یک پژوهش جدید از سوی محققان دانشکده پزشکی کاپل هیل در دانشگاه کارولینای شمالی نشان داده است که فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی آیروبیک، مغز را جوان نگه می‌دارد.

در این تحقیق معلوم شد:
سالمندانی که این تمرینات را انجام می‌دهند از رگهای خونی سالم‌تری در قشر مخ بهره‌مند هستند.

این محققان از روش آنژیوگرافی غیرتهاجمی MR استفاده کردند تا تعداد و شکل عروق خونی در مغز این افراد را که در دوران سالمندی تحرک بدنی داشتند بررسی کنند.

به گزارش روزنامه سان، افراد تحت آزمایش شامل هفت مرد و هفت زن در گروه‌های سنی 60 تا 80 ساله بودند. داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه فعالیت‌های آیروبیک زیادتری در طول هفته داشتند و گروه دیگر مدت کمتری در این تمرینات شرکت کردند. در پایان مطالعات محققان متوجه شدند تفاوت‌های فاحش و آشکاری در بین منطقه سرخرگی مغزی میانی در نیمکره چپ و راست در دو گروه تحت بررسی بوجود آمده است.

پژوهشگران می‌گویند: به طور طبیعی عروق مغزی با بالا رفتن سن تنگ‌تر می‌شوند. در حالی که این مطالعات نشان داد در سالمندانی که ورزش ایروبیک انجام می‌دهند الگوی این عروق شبیه به جوانترهاست.
/ 0 نظر / 2 بازدید